疫起打造宅在家幸福感
因為疫情，改變了很多生活與工作型態，也因此大家一起窩居在家的時間變得好長。在這時間內，要全家共同分配事項、協助孩子線上課程或找尋各式各樣活動、在職的工作調整與應變措施、買菜煮飯、整理家務… …。外在環境的緊張、內部家庭的摩擦，造成更大的心情壓力。
除了一起共同遵守防疫措施努力抗疫，期盼外出吹吹風曬曬日的那一天到來。其實我們也能從家裡的小細節調整開始，讓自己心情愉悅、家人協和，才能更有耐心居家抗疫。
各自的秘密空間
即使共同生活在一個家，仍希望有個可以好好喘口氣的空間與時間，選個可以讓你適度放鬆的空間，小小的調整佈置一下，成為你的秘密紓壓小天地。並適時的表達出你現在急迫的需求，不要過度壓抑自己。泡個澡舒緩一下身心靈、剁個菜解壓一下還能大展身手、看個劇大哭大小一場。
(Photos Via: Pinterest ／Milk and Co.澳洲天然護膚品牌)
另外因為孩子需要專心線上學習，而即使不用線上課程的孩子，也需要一個可以動態活動、靜態學習的空間。不如也劃分個孩子專屬區塊，即使只是一個桌子的空間也行，讓孩子可以盡情的發揮想像力、創造力玩樂、消耗體能。不要為了孩子擾亂了全間公共生活空間，而大人一直在負面情緒。
(Photos Via: PlanToys玩具／Misioo球池／MUtable親子魔法成長桌)
生活儀式感
日子也一直在走，孩子的成長無法間斷，偶而相約窗前的早餐約會、陽台的野餐，也能享受陽光的幸福感。
孩子家人的生日、特別的節日，擺上美麗的餐皿、盛上美味的餐點，畫起妝、穿起小洋裝、襯衫，大家約好時間一起赴餐桌約，享受最不受拘束的聚餐。
(Photos Via:TwinkleTwinkle兒童彩妝／Pinterest )
(Photos Via: Reale竹纖維餐具)
充足舒適睡眠
即使待在家，也要盡量維持正常作息與早睡早起。穿上舒服的睡衣、躺在舒適的被窩，睡前放個輕柔的音樂舒緩一下，也可以分享今日的點滴，今天媽咪好著急總是催促著，讓我跟著好緊張；寶貝你今天沒收拾自己的玩具，讓我看得很煩躁也更忙…，不須責備也不需要對不起，僅僅說說自己的心聲讓對方知道，一起討論明天會更好。最後，別忘了！向對方說出我愛你。適時地說出口，因為愛，讓我們成為一家人。
(Photos Via: OYOY居家設計品牌／trixie有機棉品牌／Maylily竹纖維織品品牌)
